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Saúde |
Nutrição
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Written by Natalia Lautherbach on Sunday, 24 July 2011 02:11
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Thais de Souza e esta colunista (acima),
Flávia Moraes e Bruna Murta (abaixo)
nutricionistas da rede Mundo Verde
e colunistas do portal DestaqueSP
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Saúde e qualidade de vida
É incontestável a importância de uma alimentação saudável, completa, agradável ao paladar e que englobe todos os grupos alimentares.
O nutricionista é o profissional da área da saúde capacitado para elaborar planos alimentares personalizados e cardápios adaptados às necessidades de cada indivíduo, visando à promoção, manutenção e recuperação da saúde.
Uma alimentação sadia durante a infância e a juventude é primordial para a longevidade com qualidade de vida – e o nutricionista tem papel fundamental para a prevenção e tratamento de doenças crônicas não-transmissíveis.
Para garantir o adequado crescimento e o desenvolvimento de crianças e adolescentes é necessário incluir nutrientes corretos em porções adequadas. Para isso é necessário seguir uma educação alimentar desde cedo, que fará com que essa pessoa cresça com hábitos alimentares saudáveis.
Através de uma reeducação alimentar é possível evitar patologias futuras, principalmente aquelas decorrentes do excesso de peso e acúmulo de gordura corporal.
Também é de responsabilidade do nutricionista a prescrição de dietas, para a promoção da qualidade de vida e do bem-estar.
Além de importante para a manutenção do peso, uma dieta equilibrada, promove um melhor desempenho nos estudos, no trabalho e na performance de atletas.
Veja alguns benefícios que você obtém ao seguir o acompanhamento com um nutricionista:
• Alimentando-se adequadamente é possível melhorar seu desempenho nos estudos e trabalho;
• Uma alimentação equilibrada facilita a manutenção do peso adequado;
• Fornecendo todos os nutrientes necessários ao organismo é possível melhorar a pele, a unha e os cabelos;
• Através do controle da alimentação é possível prevenir e controlar doenças, como hipertensão e diabetes;
• Obter sugestões de receitas saudáveis e saborosas;
• Controlar a qualidade e higiene dos alimentos;
• Ganhar qualidade de vida e bem-estar.
Através da alimentação, obtemos não apenas nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo, mas também o paladar agradável – que nos traz boas recordações e sensações de prazer. Já que a alimentação é um dos fatores que provoca a liberação da serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar, por que não dizer que o nutricionista é o profissional que proporciona alegria e felicidade?
Confira também:
Dicas saudáveis para os diabéticos
Fotos: divulgação
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Thais de Souza e Natalia Lautherbach
Nutricionistas da Rede Mundo Verde
 Alô Nutricionista: 0800 022 2528
www.mundoverde.com.br
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